Arkaya doğru sallayın (6/7)

Atkınız illa vücudunuz önünde sallanıcak diye bir kural yok. Yukarıdaki 2 numaralı tekniğin aynısını sadece tek fark olan, atkının uçları sırtınıza düşecek şekilde uyguluyoruz.

Bu içeriğe puan ver

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Serbest düğüm atın (5/7)

Atkıyı katlayıp kendi içinden geçirin (1/7)