Biofeedback (5/7)

Bu gevşeme tekniği özel eğitim gerektirir, ancak insanların tekrarlayan gerginlik baş ağrılarından kaçınmasına yardımcı olabilir. Tipik olarak, bir terapist boyun ve omuz kaslarından gelen elektrik sinyallerini tespit etmek için cildinize elektrotlar bağlar. Daha sonra gergin hale geldiğinizi tanımayı öğrenir ve kasları o kadar sıkmadan önce gerginlik baş ağrısı geliştirirseniz rahatlatırsınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Rahatlama teknikleri uygulayın. (4/7)

Tıbbi yaklaşımlar. (6/7)