Daha erken egzersiz yapın. (4/9)

Egzersiz vücudu ve beyni uyarır, bu yüzden içeri girmeden önce en az üç saat egzersiz yapmayı bitirdiğinizden emin olun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Gerekirse şekerleme yapın. (3/9)

Diyetinize dikkat edin. (5/9)