Diyetinize dikkat edin. (5/9)

Mide ekşimesine neden olan yiyeceklerden uzak durun. Kafein açısından zengin yiyecek ve içecekleri (çikolata, çay, kahve, soda) yatmadan en az altı saat önce yasaklayın. Yatmadan en az iki saat önce alkol almayın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Daha erken egzersiz yapın. (4/9)

Uzmana başvurun. (6/9)