Uzmana başvurun. (6/9)

Psikoljik nedenler de uyku düzeninizi bozabilir. Kendi çabalarınız işe yaramıyorsa, bir uyku uzmanının yardımının hem probleminizi teşhis etmesini hem de davranışsal ve muhtemelen ilaç tedavilerini önermesini isteyeceksiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Diyetinize dikkat edin. (5/9)

Problemleri düşünmeyin (7/9)